¿Que es una práctica personalizada?
Son prácticas diseñadas especialmente a cada alumno,
con uno o más objetivos específicos. Se ajustan a las necesidades y objetivo
del alumno, teniendo en cuenta posibilidades de espacio y tiempo (cantidad de
minutos que puede dedicarle, etc.) así como otras particularidades de su
actividad y entorno. Son creadas especialmente para cada alumno en cada momento
diferente atendiendo a los cambios que se vayan produciendo en el proceso.¿Por que tener una practica personal?
"Las prácticas individuales son la herramienta
más eficaz de transformación".
Los objetivos e intereses pueden ser de los más variados:
·
Iniciarse/profundizar en el yoga y sus técnicas
·
adquirir más flexibilidad
·
aliviar dolor crónico o agudo en alguna zona del
cuerpo
·
reducir niveles de stress y ansiedad
·
mejorar calidad de sueño y descanso
·
lograr mayor concentración mental,
·
profundizar y acompañar en alguna etapa particular de
la vida particular (ej. embarazo);
·
aliviar algún desequilibrio emocional.
·
deshacerse de miedos.
·
cambiar alguna pauta o hábito y mejorar la calidad de
vida en general.
